Change language
 
Produkt dnia
Wysoka jakość
Nakładka na  fotel samochodowy Kulik System
Nakładka na fotel samochodowy Kulik System
370,00 zł 356,70 zł 300,81 zł 290,00 zł
Biurko SV-301 regulowane elektrycznie 120x80x129h Sove
Biurko SV-301 regulowane elektrycznie 120x80x129h Sove
2 360,00 zł 2 265,60 zł 1 918,70 zł 1 841,95 zł
szt.
Fotel Elegance 3D Kulik  System k4 w magazynie
Fotel Elegance 3D Kulik System k4 w magazynie
2 052,00 zł 1 900,00 zł
szt.
Statystyki
Produktów:
820
Kategorii:
79
Nowości:
2
Promocje:
798
Producenci
Bestsellery
Stopki do krzesła ISO Nowy Styl Paleta 100 szt.
Stopki do krzesła ISO Nowy Styl Paleta 100 szt.
2,46 zł 1,98 zł 2,00 zł 1,61 zł
szt.
Gniazda kółek krzeseł biur. fi 11 kpl. 10 szt
Gniazda kółek krzeseł biur. fi 11 kpl. 10 szt
4,20 zł 3,41 zł
szt.
Stopki do krzesła ISO proste 24 szt.
Stopki do krzesła ISO proste 24 szt.
1,98 zł 1,61 zł
szt.
Sove SV-18 Kontener z centralnym zamkiem 34x54,5h PALETA 4SZT
Sove SV-18 Kontener z centralnym zamkiem 34x54,5h PALETA 4SZT
560,88 zł 538,44 zł 456,00 zł 437,76 zł
szt.
Sove SV-26 Biurko biurowe (70x140) PALETA 6SZT
Sove SV-26 Biurko biurowe (70x140) PALETA 6SZT
595,32 zł 571,51 zł 484,00 zł 464,64 zł
szt.
Kółka miękkie fi 11 mm  kpl 5 szt do foteli _krzeseł
Kółka miękkie fi 11 mm kpl 5 szt do foteli _krzeseł
65,00 zł 49,20 zł 52,85 zł 40,00 zł
kpl.
Sove SV-15 kontener z piórnikiem 43x60h PALETA 4SZT
Sove SV-15 kontener z piórnikiem 43x60h PALETA 4SZT
767,52 zł 736,82 zł 624,00 zł 599,04 zł
szt.
Kółka miękkie fi 11 mm  kpl do foteli i krzeseł biurowych
Kółka miękkie fi 11 mm kpl do foteli i krzeseł biurowych
65,00 zł 49,20 zł 52,85 zł 40,00 zł
kpl.
Podstawa fotela aluminium polerowane
Podstawa fotela aluminium polerowane
197,00 zł 172,20 zł 160,16 zł 140,00 zł
szt.
Podnośnik siłownik krzesła do podstawy niskiej
Podnośnik siłownik krzesła do podstawy niskiej
64,00 zł 59,00 zł 52,03 zł 47,97 zł
szt.
Sove SV-65 Koszyk kanał  na kable 120 cm
Sove SV-65 Koszyk kanał na kable 120 cm
143,91 zł 123,00 zł 117,00 zł 100,00 zł
szt.
Kółka miękkie duże fi 11 mm KPL do foteli i krzeseł biurowych
Kółka miękkie duże fi 11 mm KPL do foteli i krzeseł biurowych
90,00 zł 69,50 zł 73,17 zł 56,50 zł
kpl.

Ból kręgosłupa od siedzenia przy komputerze? Koniec z tym!

Ból kręgosłupa od siedzenia przy komputerze? Koniec z tym!

Człowiek jest istotą wspaniałą, jest biologiczną maszyną dostosowaną do ekstremalnie ciężkiej pracy. Naszą naturalną aktywnością jest bieganie. Nie sprint, w którym pokonałby nas gepard, ale długotrwały, równy bieg. 

Mimo to wielu z nas skazuje nasze ciało na bezruch, siedząc najczęściej przed komputerem kilka godzin dziennie. Skazujemy się tym samym na trwanie w nienaturalnej pozycji, która - z punktu widzenia ewolucji - pojawiła się w dziejach naszego gatunku dosłownie w mgnieniu oka, czyli jakieś kilka tysięcy lat temu.

Przez ten czas problem nie był szczególnie uciążliwy. Człowiek zrezygnował z tzw. "słowiańskiego przykucu", który jest wychwalany przez lekarzy, (według których jest on zgodny z fizjologią) na rzecz przysiądnięcia na kłodzie czy kamieniu. Różnica polega na tym, że wtedy nie trwało to długo. Nic dziwnego, towarzyszył im wtedy ruchliwy tryb życia. Polowanie, solidna praca. Zdobycie jedzenia było bardzo wyczerpujące. 


Postęp technologiczny doprowadził do tego, że siedzimy coraz częściej, coraz dłużej, analogicznie mniej czasu poświęcając na codzienne, nawet krótkie, ćwiczenia. Coraz mniej pracujemy fizycznie, a coraz częściej wysilamy się intelektualnie, siedząc w przytulnym biurze. Nie męczymy się, ale szkodzimy naszemu kręgosłupowi. 


Także, jeśli życie i praca zmuszają nas do tego, by siedzieć, róbmy to tak, by jak najmniej zaszkodzić sobie. Siedząc zawsze wyrządzamy sobie krzywdę. Możemy jedynie ograniczyć szkodliwość. 

 

Bardzo ważne jest dobre krzesło. Ergonomiczne, odpowiednio wyprofilowane, z lędźwiowym podparciem, z miejscem profilującym odpowiednie ułożenie naszej miednicy, jak to jest w przypadku krzeseł rehabilitacyjnych Kulik-System. Siedzisko musi mieć odpowiednią głębokość, by siadając bez specjalnych starań móc podeprzeć plecy. Podłokietniki również są ważne - muszą być regulowane. To samo dotyczy biurka. Spoczywające na podłokietnikach ręce powinny tworzyć kąt prosty, opierając się o biurko. 

 

Na fotelu nie ma co oszczędzać - chodzi przecież o nasze zdrowie. Chińskie produkcje wizualnie są bardzo ładne, jednak ergonomicznie są bardzo słabej jakości. Człowiek nie zdaje sobie sprawy, ze podczas siedzenia lekko zjeżdża, przez co podtrzymuje ciężar ciała nogami. Zadbajmy o to, by za kilka lat nasz kręgosłup nie odezwał się do nas bólem. 

Po dobraniu odpowiedniego krzesła nie wystarczy na nim tylko siedzieć. Ważne są przerwy. Zadbajmy, aby nie mieć wszystkiego pod ręką. Nawet ten minimalny ruch mimo, że wydaje się mniej wygodny, jest dla nas bardzo dobry. Dobrym pomysłem są również krótkie ćwiczenia w trakcie przerwy. 

 

Aby się nie zasiedzieć - ustaw sobie alarm! Zadbaj o kręgosłup! 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl